検査データ × からだのサイン × 暮らしのパターン

整えるのは、 数値だけじゃない。

検査データと暮らしの背景を読み解き、
今のあなたに合う整え方を見つけます。

10年以上の探求と実践 130症例以上の読み解きを学習 精密栄養認定コーチ(国際資格)
こんなにも手間の込んだ解説を、ここまでまとめていただけるなんて、大変ありがたいです!
20代男性
自分に向き合うきっかけになり、ありがたかったです。
40代女性
AIっぽさやテンプレート感がなく、何に優先的に取り組めばよいのかも理解しやすかったです。
40代男性
精神と身体の関わりを体感しています。
40代女性
ゼロ百で考えていたので、ありがたき発想でした。
40代女性
病気になってから治療する考え方から、病気にならない様な身体作りをしたいと思考転換されました。
40代女性
毎日排便が無い事へのストレスが、面談後から軽減しました。
40代女性
Approach

数値から、続けられる変化へ

検査データ、からだのサイン、暮らしのパターンをあわせて見ながら、今の自分に合う変化を、続けやすい形へ整えていきます。

検査データを読む

血液検査を中心に、遺伝子検査、腸内フローラ、有機酸検査など、すでにお持ちの情報があれば必要に応じて参考にします。点ではなく、重ねて見ることで、体質や栄養状態、生活習慣の傾向を整理します。

からだのサインを拾う

疲れやすさ、睡眠、消化、食欲、集中しやすさ、気分の波など、日々の反応から今の状態を見ていきます。利用可能であれば、睡眠やHRV、活動量などのウェアラブルデータも参考情報として活用します。

暮らしのパターンを見る

食事、生活リズム、ストレス、家庭や仕事の状況まで含めて、日々の暮らしとからだの反応のつながりを見ていきます。そのうえで、変えられるポイントを探しながら、現実の生活の中で続けやすい形へ落とし込んでいきます。

かなり興味深く読ませていただきました。自分に向き合うきっかけになり、ありがたかったです。

40代女性
Hidden Cost

その自己流サプリ、本当に効いていますか?

「なんとなく続けているサプリ」に、気づかないうちにこれだけのお金が積み重なっています。

自己流サプリを続けた場合
¥5,000〜15,000/月
年間 ¥60,000〜180,000
3年で ¥180,000〜540,000

効いているか分からないまま
続けていませんか?

自分に合う整え方を知る
¥19,800 / 1回
精密栄養 検査データ読み解き

不要なサプリを2〜3種やめるだけで
半年で元が取れる計算です

例:不要なサプリや健康食品を月¥4,000分やめた場合 → 5ヶ月で¥20,000

大切なのは「足す」ことではなく、今の自分に何が必要かを知ること。
正しく投資すれば、ムダな出費は減り、体の変化も感じやすくなります。

Concept

こんな方へ

  • 健康のためにいろいろ試してきたのに、いまひとつしっくりこない
  • 情報が多すぎて、何を信じていいか分からなくなっている
  • 血液検査や遺伝子検査の結果を、どう活かせばいいか分からない
  • 厳しすぎる制限や根性論ではなく、自分に合うやり方を知りたい

そんな方のためのサポートです。

Voice

ご利用いただいた方の声

レポートを受け取って

こんなにも手間の込んだ解説を、ここまでまとめていただけるなんて、大変ありがたいです!

20代男性|パフォーマンス・体力向上
ある方の変化 -- 40代女性|アトピー・便秘
面談を受けて

色々と自分の生活ルーティンについて見返してみる機会となりました。精神と身体の関わりを体感しています。排便について、昔と比較したら優秀なので、毎日排便が無い事へのストレスが、面談後から軽減しました。

フォローアップ後
About

このサポートを届ける人

Fumi Nakashima | 精密栄養コーチ

Fumi Nakashima

Precision Nutrition 認定コーチ|精密栄養ラボ 主宰

自分や家族の不調をきっかけに、10年以上にわたって食事・サプリ・検査を試しながら、探求と実践を重ねてきました。
医師によるオンライン講座で、これまでに60項目を超える血液検査データを130症例以上にわたって実際に読み解きながら学び、2026年1月には国際的に認知されている精密栄養コーチング資格であるPrecision Nutrition(PN)認定資格を取得。
現在も学びを継続しながら、得た知見を精密栄養ラボとしての情報発信や、クライアント一人ひとりのサポートに活かしています。

理念とプロフィールを詳しく見る →
Plans

今の状態に合うサポートを選ぶ

まずは整理からでも、検査データからでも始められます。
見立てから実行まで一気に進めたい方には、セットプランをご用意しています。

どれが合うか迷う方へ

今の状態に合う進め方を整理したい方は、無料15分相談をご利用ください。

無料15分相談を申し込む
近日公開

遺伝子検査データを活用した体質解析レポート

遺伝子データを使って、あなたの体質を多角的に読み解くレポートを準備中です。睡眠・炎症・ストレス応答・認知機能・脂質代謝など、日常に直結するさまざまなテーマから厳選してお届け。気になるテーマの追加はもちろん、血液検査データとあわせることで、あなたの数値と照らし合わせた重要テーマを優先的に抽出します。遺伝子と血液の両方が揃うほど、解析の解像度が上がります。

先行登録はこちら →
Flow

お申込みの流れ

1

プランを選んで申し込む

まずは、ご希望のプランをお申し込みください。どれが合うか迷う場合は、無料15分相談をご活用ください。

2

事前ヒアリング

お悩みや生活習慣、必要に応じて血液検査データなどをご提出いただきます。

3

内容に応じたサポート開始

事前ヒアリングをもとに、現状整理・解析・伴走など、選択いただいた内容に沿ってサポートを開始します。

4

次の一歩を進める

整理した内容をもとに、今後の進め方を整えます。必要に応じて、質問対応や継続サポートでフォローします。

FAQ

よくあるご質問

まずは無料の15分お悩み相談にお申込みください。お悩みや状況を簡単にお聞きしたうえで、どんなサポートが合いそうかを一緒に考えます。

はい。健康診断の結果や一般的な血液検査データがあればご利用いただけます。内容を確認したうえで、必要な情報をご案内します。

はい、対応可能です。ただし、会社健診など基本的な項目のみの場合は、見立ての深さや整理できる範囲が限られます。より詳細な検査データがある場合は、その分、深く整理できます。

はい。検査データがなくても無料相談はお受けできます。まずは今のお悩みや状況をお聞かせください。

現在飲んでいるものの整理や、必要性の考え方についてはご相談いただけます。ただし、「とりあえず何かを足す」ことを前提とせず、食事や生活習慣を含めた全体を見て考えます。

はい。すべてオンラインで対応しているため、どこからでもご利用いただけます。

無理な制限を前提にはしていません。
今の暮らしの中で現実的に続けられることを大切にしています。

いいえ。本サービスは医療機関による診断・治療の代替を行うものではありません。検査値や症状によっては、医療機関でのご相談をおすすめする場合があります。

健康についていろいろ試してきたけれど、何が自分に合うのか分からなくなっている方。
検査結果を活かしたい方。
厳しすぎるやり方ではなく、自分に合う整え方を見つけたい方に向いています。

開始・中間・最終のオンラインセッション3回に加え、毎週のチェックインフォームと個別フィードバックで進めます。日々の実践を無理なく続けられるよう整理していく形で、毎日の食事添削や随時チャット対応は含まれません。

遺伝子データを活用した体質解析レポートを現在準備中です。ご興味のある方は、先行登録フォームよりメールアドレスをご登録ください。準備が整い次第、先行登録者へ優先的にご案内します。

  • 本サービスは医療行為ではなく、診断・治療を行うものではありません。
  • 現在治療中の方、お薬を服用中の方は、必要に応じて主治医にご相談ください。
  • ご提案する内容は、効果を保証するものではありません。体質や状態により個人差があります。
  • サービスの性質上、返金対応の条件については事前にご確認ください。
  • 検査データをご提出いただく場合は、個人情報の取り扱いに配慮して管理いたします。
限定配信

読んでいる人だけが、知っていること。

Next Step

迷っていても、始められます

迷っている方は無料相談へ。受けたい内容が決まっている方は有料プランから直接お申し込みいただけます。

まずは無料15分相談へ

どのサポートが合うか迷う段階でも大丈夫です。今の悩みを整理して、次の一歩だけを一緒に決めます。

無料で相談してみる 15分・オンライン完結

プランから始める

受けたい内容が決まっている方は、今の状態に合うサポートを比べながら選べます。

プランを見る
Contact

お問い合わせ

サービスに関するご質問やご相談は、こちらのフォームからお寄せください。
直接メールいただく場合は hello@fumi.life までご連絡ください。

お問い合わせフォームを開く